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Yoga und Wellness

Wellness

 

Hatha Yoga ist eine aus Indien stammende Methode, die das Konzept der Integration des Menschen auf allen Ebenen (Körper, Geist, Psyche) anstrebt.

 

Der Mensch wird als Ganzheit betrachtet, alle Ebenen seiner Persönlichkeit sollen in Balance gebracht werden.

 

Es werden Entspannungstechniken geübt, körperpflegende Asanas (Körperhaltungen) praktiziert und Atem- und Meditationspraktiken erfahrbar gemacht.

 

Ausgeglichenheit kehrt in den Alltag ein und die eigene Körperwahrnehmung wird gesteigert.

 

Trainingszeiten Yoga

Yoga Kurse
Mittwoch          18.00 – 19.30 Uhr         Wellness-Oase   Birgit      
Mittwoch 19.30 – 21.00 Uhr Wellness-Oase   Birgit
Dienstag 17.00 - 18.30 Uhr Wellness-Oase   Birgit
Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr Wellness-Oase   Birgit
Dienstag 18.15 - 19.20 Uhr Studio 2              Liane

 

Trainingsort

Wellness-Oase

Schildberg 43

45475 Mülheim an der Ruhr

 

Studio2

Nikolaus-Ehlen-Str. 20

45475 Mülheim an der Ruhr

 

 

Beiträge

Jugendliche 13,50 €              

Erwachsene in Ausbildung

(bis Vollendung des 27. Lebensjahres)

13,50 €              
Erwachsene  18,00 €              

 

Wellness

Entspannen, Wohlfühlen, die Seele baumeln lassen: Nichts leichter als das. Lassen Sie sich aus dem Alltag in unsere Wellness – Oase entführen. Ab Oktober 2017 sind werden wieder Massagen angeboten:

 

Andrea Fröhlich

0152 - 29 20 96 52