Yoga
Hatha Yoga ist eine aus Indien stammende Methode, die das Konzept der Integration des Menschen auf allen Ebenen (Körper, Geist, Psyche) anstrebt.
Der Mensch wird als Ganzheit betrachtet, alle Ebenen seiner Persönlichkeit sollen in Balance gebracht werden.
Es werden Entspannungstechniken geübt, körperpflegende Asanas (Körperhaltungen) praktiziert und Atem- und Meditationspraktiken erfahrbar gemacht.
Ausgeglichenheit kehrt in den Alltag ein und die eigene Körperwahrnehmung wird gesteigert.
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Trainingszeiten
Bitte nur mit Voranmeldung unter 75 10 560!
| Yoga Kurse | ||
| Montag | 18.00 – 19.30 Uhr | Wellness-Oase |
| Montag | 19.30 – 21.00 Uhr | Wellness-Oase |
| Dienstag | 17.00 - 18.30 Uhr | Wellness - Oase |
| Dienstag | 18.30 - 20.00 Uhr | Wellness-Oase |
| Senioren Yoga | ||
| Donnerstag | 10.00 – 11.00 Uhr | Wellness-Oase |
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Trainingsort Wellness-Oase Schildberg 43 45475 Mülheim an der Ruhr
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