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Yoga

Hatha Yoga ist eine aus Indien stammende Methode, die das Konzept der Integration des Menschen auf allen Ebenen (Körper, Geist, Psyche) anstrebt.

 

Der Mensch wird als Ganzheit betrachtet, alle Ebenen seiner Persönlichkeit sollen in Balance gebracht werden.

 

Es werden Entspannungstechniken geübt, körperpflegende Asanas (Körperhaltungen) praktiziert und Atem- und Meditationspraktiken erfahrbar gemacht.

 

Ausgeglichenheit kehrt in den Alltag ein und die eigene Körperwahrnehmung wird gesteigert.

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Trainingszeiten

 

 

Bitte nur mit Voranmeldung unter 75 10 560!

In den Kursen Montag 18.00 Uhr und Dienstag 18.30 Uhr sind noch Plätze frei!

 

Yoga Kurse
Mittwoch          18.00 – 19.30 Uhr         Wellness-Oase      
Mittwoch 19.30 – 21.00 Uhr Wellness-Oase
Dienstag 17.00 - 18.30 Uhr Wellness-Oase
Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr Wellness-Oase
Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr Studio 2
 

 

 

Trainingsort

Wellness-Oase

Schildberg 43

45475 Mülheim an der Ruhr