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Yoga und Wellness

Wellness

 

Hatha Yoga ist eine aus Indien stammende Methode, die das Konzept der Integration des Menschen auf allen Ebenen (Körper, Geist, Psyche) anstrebt.

 

Der Mensch wird als Ganzheit betrachtet, alle Ebenen seiner Persönlichkeit sollen in Balance gebracht werden.

 

Es werden Entspannungstechniken geübt, körperpflegende Asanas (Körperhaltungen) praktiziert und Atem- und Meditationspraktiken erfahrbar gemacht.

 

Ausgeglichenheit kehrt in den Alltag ein und die eigene Körperwahrnehmung wird gesteigert.

 

Trainingszeiten Yoga

 
Dienstag          18.15 - 19.40 Uhr          Studio 2                Liane
Mittwoch          18.00 – 19.30 Uhr         Studio Schilberg   Birgit      
Mittwoch 19.30 – 21.00 Uhr Studio Schildberg  Birgit

 

 

Trainingsort

Wellness-Oase

Schildberg 43

45475 Mülheim an der Ruhr

 

Studio2

Nikolaus-Ehlen-Str. 20

45475 Mülheim an der Ruhr

 

 

Beiträge

Jugendliche 15,50 €              

Erwachsene in Ausbildung

(bis Vollendung des 27. Lebensjahres)

15,50 €              
Erwachsene  20,00 €