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Gymnastik

Frauenturnen

Durch gezielte Gymnastik wird die gesamte Muskulatur gekräftigt, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Motorik trainiert.

 

Gymnastik für Frauen

Gesund und aktiv bleiben bis ins hohe Alter!

In diesen Stunden werden lockernde und kräftigende Übungen für die Wirbelsäule und den kompletten Bewegungsmechanismus zur Musik gemacht. Stress und Verspannungen werden abgebaut und durch die richtige Atmung wird ein besseres Wohlbefinden erricht.

 

Stuhlgymnastik ab 60 Jahren

Bewegung verzögert den Alterungsprozess, stärkt das Herz und kräftigt die Muskulatur, fördert die Konzentration, das Gedächtnis und die Kreativität. Bewegung steigert Ihr Wohlbefinden.

 

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Trainingszeiten

Frauenturnen
Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr Turnhalle Schildberg
Mittwoch 20.00 - 21.30 Uhr Turnhalle Schildberg
 
Gymnastik für Frauen
Montag 20.00 - 21.30 Uhr Turnhalle Schildberg
Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr Turnhalle Oberstr.
     
 
Stuhlgymnastik
Montag 11.00 - 12.00 Uhr Studio 1
 

Trainingsort

Turnhalle Schildberg                                             Turnhalle Oberstr.

Schildberg 43                                                        Oberstr. 92

45475 Mülheim an der Ruhr                                 45468 Mülheim an der Ruhr   

 

Dümptener TV, Studio 1

Nikolaus-Ehlen-Straße 20

45475 Mülheim an der Ruhr

 

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Beiträge

 

Damen - Gymnastik:                  10,50 €   pro Monat  
Frauen - Gymnastik (90 Min):     11,00 €   pro Monat
Frauen - Gymnastik (60 Min): 10,00 €   pro Monat