Archiv Rücken+Rehasport
Gerlinde und Monika zeigen Übungen. diese sind für die Rücken aktiv und Rehasport - Teilnehmer geeignet.
Erwärmung | https://youtu.be/OSXqgJ1Quy4 |
Erwärmung (Stab) | https://youtu.be/DWjcT4cf20I |
Workout (Flaschen) | https://youtu.be/jFUjbwghIx4 |
Ausdauer (Step) | https://youtu.be/cA8rIlaMiGE |
Workout (Klopapier) | https://youtu.be/oQ6-XI0dhOU |
Bauchmuskeltraining | https://youtu.be/WgRdlge8WQE |
Dehnprogramm | https://youtu.be/o2cKEdgdfIc |
Kräftigung (Kissen) | https://youtu.be/PHm0nyWkq2w |
Anti-Kopfschmerz Programm | https://youtu.be/Pqjh5Xjhg4E |
Stuhlgymnastik | https://youtu.be/SBCXW7FEey4 |
Erwärmung (Stuhl) | https://youtu.be/V8R6Uv2o1GQ |
Kräftigung (Stuhl) | https://youtu.be/tBWQZYfSy8o |
Rücken aktiv 1 | https://youtu.be/2pZlrip7oGY |
Rücken aktiv 2 | https://youtu.be/BxBbpP4CO94 |