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Archiv Rücken+Rehasport

Gerlinde und Monika zeigen Übungen. diese sind für die Rücken aktiv und Rehasport - Teilnehmer geeignet.

 

Erwärmung https://youtu.be/OSXqgJ1Quy4  
Erwärmung (Stab) https://youtu.be/DWjcT4cf20I
   
Workout (Flaschen) https://youtu.be/jFUjbwghIx4
Ausdauer (Step) https://youtu.be/cA8rIlaMiGE
Workout (Klopapier) https://youtu.be/oQ6-XI0dhOU
   
Bauchmuskeltraining https://youtu.be/WgRdlge8WQE
Dehnprogramm https://youtu.be/o2cKEdgdfIc
Kräftigung (Kissen) https://youtu.be/PHm0nyWkq2w
Anti-Kopfschmerz Programm            https://youtu.be/Pqjh5Xjhg4E
   
Stuhlgymnastik      https://youtu.be/SBCXW7FEey4
Erwärmung (Stuhl) https://youtu.be/V8R6Uv2o1GQ
Kräftigung (Stuhl) https://youtu.be/tBWQZYfSy8o
   
Rücken aktiv 1 https://youtu.be/2pZlrip7oGY
Rücken aktiv 2 https://youtu.be/BxBbpP4CO94