Indoor-Cycling

- eine sinnvolle Trainingsergänzung für Fahrradbegeisterte Sportler und Sportlerinnen!

Der Motivationspegel ist extrem hoch, der Schweiß rinnt in Strömen und alle haben einen Mordsspaß – das ist Spinning. Gemeinsam fährt eine Gruppe von „Spinnern" Rad, unterstützt von mitreißender Musik, Visualisierungen und einem Trainer, der mitmacht, die Gruppe anfeuert, die Trittfrequenz vorgibt und Kommandos gibt.

 

Dadurch das der Widerstand frei wählbar ist können Teilnehmer mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam in einer Stunde fahren.

 

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Trainingszeiten

 

Montag        19.30 Uhr     Olaf

Dienstag      17.30 Uhr     Gerd

Mittwoch      09.00 Uhr     Gerd

Mittwoch      18.30 Uhr     Olaf

Donnerstag  19.00 Uhr     Holger

Freitag          09.00 Uhr     Gerd

Freitag         18.00 Uhr     Gerd

 

 

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Trainingsort

Studio Schildberg

Schildberg 41

45475 Mülheim an der Ruhr

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Beiträge

 

Jugendliche:            17,00 €   pro Monat  

Erwachsene:              23,00 €   pro Monat  

 

Saisonmitgliedschaft 

Der Zeitraum der Saisonfahrer beginnt  Anfang  Oktober und endet Ende März des Folgejahres.  

 

10er Karte

5,00 € Monatsbeitrag + 45,00 € 10er Karte