Indoor-Cycling
- eine sinnvolle Trainingsergänzung für Fahrradbegeisterte Sportler und Sportlerinnen!
Der Motivationspegel ist extrem hoch, der Schweiß rinnt in Strömen und alle haben einen Mordsspaß – das ist Spinning. Gemeinsam fährt eine Gruppe von „Spinnern" Rad, unterstützt von mitreißender Musik, Visualisierungen und einem Trainer, der mitmacht, die Gruppe anfeuert, die Trittfrequenz vorgibt und Kommandos gibt.
Dadurch das der Widerstand frei wählbar ist können Teilnehmer mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam in einer Stunde fahren.
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Trainingszeiten
| Montag | 19.30 - 20.30 Uhr | Olaf | |
| Dienstag | 17.30 - 18.30 Uhr | Gerd | |
| Mittwoch | 09.00 - 10.00 Uhr | Gerd | |
| Mittwoch | 18.30 - 19.30 Uhr | Olaf | |
| Donnerstag | 19.00 - 20.00 Uhr | Berthold | |
| Freitag | 09.00 - 10.00 Uhr | Gerd | |
| Freitag | 18.00 - 19.00 Uhr | Gerd |
Trainingsort
Studio Schildberg
Schildberg 41
45475 Mülheim an der Ruhr
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Beiträge
| Jugendliche: | 16,50 € pro Monat |
| Erwachsene: | 22,00 € pro Monat |
Saisonmitgliedschaft
Der Zeitraum der Saisonfahrer beginnt Anfang Oktober und endet Ende März des Folgejahres.
10er Karte
5,00 € Monatsbeitrag + 45,00 € 10er Karte