Gymnastik
Frauenturnen
Durch gezielte Gymnastik wird die gesamte Muskulatur gekräftigt, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Motorik trainiert.
Gymnastik für Frauen
Gesund und aktiv bleiben bis ins hohe Alter!
In diesen Stunden werden lockernde und kräftigende Übungen für die Wirbelsäule und den kompletten Bewegungsmechanismus zur Musik gemacht. Stress und Verspannungen werden abgebaut und durch die richtige Atmung wird ein besseres Wohlbefinden erricht.
Stuhlgymnastik ab 60 Jahren
Bewegung verzögert den Alterungsprozess, stärkt das Herz und kräftigt die Muskulatur, fördert die Konzentration, das Gedächtnis und die Kreativität. Bewegung steigert Ihr Wohlbefinden.
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Trainingszeiten
Frauenturnen | ||
Mittwoch | 19.00 - 20.00 Uhr | Turnhalle Schildberg |
Mittwoch | 20.00 - 21.30 Uhr | Turnhalle Schildberg |
Gymnastik für Frauen | ||
Montag | 20.00 - 21.30 Uhr | Turnhalle Schildberg |
Dienstag | 18.30 - 19.30 Uhr | Turnhalle Oberstr. |
Stuhlgymnastik | ||
Montag | 11.00 - 12.00 Uhr | Studio 1 |
Trainingsort Turnhalle Schildberg Turnhalle Oberstr. Schildberg 43 Oberstr. 92 45475 Mülheim an der Ruhr 45468 Mülheim an der Ruhr
Dümptener TV, Studio 1 Nikolaus-Ehlen-Straße 20 45475 Mülheim an der Ruhr |
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Beiträge
Frauenturnen/Gymnastik | 13,00 € pro Monat | |
Stuhlgymnastik: | 13,00 € pro Monat | |