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Yoga

Hatha Yoga ist eine aus Indien stammende Methode, die das Konzept der Integration des Menschen auf allen Ebenen (Körper, Geist, Psyche) anstrebt.

 

Der Mensch wird als Ganzheit betrachtet, alle Ebenen seiner Persönlichkeit sollen in Balance gebracht werden.

 

Es werden Entspannungstechniken geübt, körperpflegende Asanas (Körperhaltungen) praktiziert und Atem- und Meditationspraktiken erfahrbar gemacht.

 

Ausgeglichenheit kehrt in den Alltag ein und die eigene Körperwahrnehmung wird gesteigert.

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Trainingszeiten

 

Yoga Kurse
Montag            18.00 – 19.30 Uhr         Wellness-Oase      
Montag 19.30 – 21.00 Uhr Wellness-Oase
     
Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr Wellness-Oase
Dienstag 20.00 - 21.30 Uhr Wellness-Oase
 
Senioren Yoga
Donnerstag 10.00 – 11.00 Uhr Wellness-Oase

 

 

Trainingsort

Wellness-Oase

Schildberg 43

45475 Mülheim an der Ruhr