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Indoor-Cycling

- eine sinnvolle Trainingsergänzung für Fahrradbegeisterte Sportler und Sportlerinnen!

Der Motivationspegel ist extrem hoch, der Schweiß rinnt in Strömen und alle haben einen Mordsspaß – das ist Spinning. Gemeinsam fährt eine Gruppe von „Spinnern" Rad, unterstützt von mitreißender Musik, Visualisierungen und einem Trainer, der mitmacht, die Gruppe anfeuert, die Trittfrequenz vorgibt und Kommandos gibt.

 

Dadurch das der Widerstand frei wählbar ist können Teilnehmer mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam in einer Stunde fahren.

 

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Trainingszeiten

 

Montag            19.30 - 20.30 Uhr          Olaf                                                    
Dienstag  17.30 - 18.30 Uhr Gerd  
Mittwoch 09.00 - 10.00 Uhr Gerd  
Mittwoch 18.30 - 19.30 Uhr Olaf  
Donnerstag  19.00 - 20.00 Uhr Berthold  
Freitag 09.00 - 10.00 Uhr Gerd  
Freitag 18.00 - 19.00 Uhr Gerd  

 

Trainingsort

Studio Schildberg

Schildberg 41

45475 Mülheim an der Ruhr

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Beiträge

 

Jugendliche:            16,50 €   pro Monat
Erwachsene: 22,00 €   pro Monat

 

Saisonmitgliedschaft 

Der Zeitraum der Saisonfahrer beginnt  Anfang  Oktober und endet Ende März des Folgejahres.  

 

10er Karte

5,00 € Monatsbeitrag + 45,00 € 10er Karte